双悦网
“今天的训练很关键，
我得把速度和灵活性再提升一截，
这样才能更好地封堵对手
从中路发起的进攻。”
一个工作日的傍晚
刚下班回家的
则科如拉·麦麦提敏双悦网
换上蓝色的北仑队训练服
又一次推门而出
走向训练场
则科如拉（前排正中）与全队合影
作为宁波城市足球联赛北仑队的队员，则科如拉的足球故事始于四千公里外的家乡——新疆维吾尔自治区。
“我大概三四年级开始踢球，那时候没有正规球场，只有一片空地、一个球，我和小伙伴们就能玩一下午。”则科如拉回忆道。自从第一次接触足球，他就喜欢上了在广阔场地上奔跑、进球后的喜悦。这份最初的热爱，像一粒种子，在他生命里深深扎根。
回忆过后，则科如拉的思绪回到训练场。司职后卫的他与守门员一组，和中前场队友展开激烈的攻防对抗。每次完成防守任务，他都会找守门员一起复盘双悦网，制定更合理的跑位路线。
训练强度虽大，结束后他却露出笑容：“工作以后，踢球不仅是为了保持健康，更能让我暂时忘记烦恼、释放压力。”则科如拉边说边擦汗，对他而言，足球不仅是爱好，更是融入眼前这座城市的纽带。
则科如拉在比赛中
2023年，22岁的则科如拉初到宁波。和许多同乡一样，他面临着生活的压力。为了尽快了解这里，他决定在工作之余加入一些社群，足球成了最合适的“敲门砖”。接下来一年，他加入多个球迷群，参加业余比赛，结识了不少球友，渐渐在宁波建立起稳定的生活圈。
“球友们常带我去宁波各处逛，请我吃特色小吃，还教我讲宁波话，让我更快了解这里，真的很感动。”则科如拉说道。
在众多球友中，黄凌杰是他最先提到的名字。黄凌杰与他同在勇盛国际贸易有限公司工作，二人既是同事也是好友。两年来，黄凌杰带则科如拉看海港、逛天一阁和慈城，还去梅山湾看帆船，走遍了北仑与宁波的许多角落。
“我自己也是外来的，很清楚有人带着认识一座城市有多重要。所以这两年我一直带他走走看看，现在他出门都不用导航了，我挺高兴的。”黄凌杰说。
“杰哥带我去天一阁，远眺宁波舟山港之后，我才真正理解‘书藏古今，港通天下’这八个字的分量。能生活在一座既有文化底蕴又充满活力的城市，我很自豪，也更有归属感了。”则科如拉说道。他坦言，正是足球为他打开了认识宁波的那扇门。
则科如拉在比赛中
采访中，则科如拉提到自己最喜欢的职业球员是梅西。“以前梅西在巴塞罗那俱乐部和阿根廷国家队的每场比赛我都看。除了技术，我更欣赏他温和低调、沉稳冷静的品格。”而这也成为则科如拉努力追求的方向。
1月2日，北仑队在宁波城市联赛首战失利，年轻的则科如拉并未气馁，而是冷静反思：“比赛时跑动不积极，防守也不够灵活。这是接下来要解决的重点，也是这几天训练的方向。”
“我们会把每一次复盘、每一份默契，都转化成下一场比赛的力量。宁波是我的第二故乡，我想在这里，和兄弟们一起，踢出我们最好的成绩。”则科如拉坚定地说道。
来源丨记者 舒一展
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责编丨沈焰焰
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